藝術治療

指導老師：通識中心 李立維老師

所謂「藝術治療」（Art Therapy），是指透過音樂、舞蹈、繪畫、戲劇等型式作為工具或媒介的心理治療模式。可以單獨、也可以團體形式進行。它允許人們透過口語、非口語的表達及藝術創作經驗，去探索個人的問題及潛能，以協助人們達到身心平衡。（美國藝術治療協會）

藝術治療最早可溯源到史前人類的岩洞壁畫，這些繪畫表現了原始人類與當時世界的關係和其對生命的探討。近代藝術治療的成長則起因於1930~1940年代的Freud和Jung兩位心理分析大師的影響，他們開始採用繪畫的方式來記錄夢境與分析。

1960年代因人文主義的思潮及Carl Rogers以案主為中心的治療方式，使得藝術治療除了應用在心智殘障者的醫療和特殊兒童的教育外，亦引進到正常人的團體，協助改變一般人的人格或生活方式，成為一般人追求自我實現和自我成長的管道。

在藝術治療領域中有二個取向：
一、藝術創作即是治療（Art as Therapy）：藝術本身就具有治療的能量，透過創作的過程，緩和情感上的衝突，提高當事人對事物的洞察力或達到情緒淨化的效果。
二、把藝術創作應用於心理狀態之分析（Art Psychotherapy）：對作品產生的一些聯想，有助於個體維持個人內在和外在經驗的和諧，使人格獲得重整。（美國藝術治療師協會）

因此，不論是「有創作就好」，或是「創作顯露個人隱喻」，在藝術治療活動中通常都可見下列功效，例如：常運用心象思考，易於啟發豐富的想像及靈感；透過藝術創作，可以學習自我開放，訓練自發與自控行為；意念和情感的具體呈現，有助於情感和意念的統整，進而形成認知概念；藝術的表達具有時空的整合性，能將所表達的思想和情緒關聯到過去事件、現在、甚至投射到未來活動。

所以「藝術創作就是人對存在的呈現，是內心與外界的橋樑」。
 

在這系列的展覽中，除了介紹藝術治療的專業性及應用面外，希望能引起讀者的好奇心，運用藝術表達的形式來增進情緒智能及自我成長。

祝福大家能將內心世界的悸動紛擾，轉化成繽紛悅耳的視聽影像，享受生活中美好的時時刻刻。